别再内耗了，你没错，他也没错大家只是频率不同

有个读者老K，半夜三点给我发了条长长的信息。

隔着屏幕，我都能感受到那股压抑不住的怒火。

事情不复杂。

他和合伙人闹掰了。

按老K的说法，他这个合伙人，

简直是“人渣”的代名词。

当初创业，两人说好了，一个主外，一个主内。

老K负责跑市场、拉客户，合伙人负责内部管理和产品研发。

公司刚有起色，合伙人就开始搞小动作。

先是偷偷把自己的亲戚安插在采购的关键岗位，

然后是利用公司的资源去接私活，赚的钱装进自己腰包。

老K说，最让他恶心的是，合伙人还在外面败坏他的名声，

跟客户说他独断专行，不懂业务，把功劳全往自己身上揽。

老K在信息的结尾，连用了十几个感叹号，问我：

“你说，天下怎么会有这么坏的人？我当初真是瞎了眼！这种人是不是就该遭天谴？”

他的每一个字，都在寻求一个“对错”的判决，渴望我能跟他一起，站在道德高地上，

对他那个“坏”合伙人进行一场酣畅淋漓的审判。

我没有直接回答他。

我给他讲了个不相干的故事。

我说，我小时候住在乡下，家里有一台老式的收音机，红灯牌的。

只能收两个波段，AM和FM。

我最喜欢听的是FM频道的音乐台，但爷爷只爱听AM频道咿咿呀呀的评书。

我经常抱怨，说AM频道的声音又嘈杂，内容又无聊，简直是垃圾。

爷爷就笑呵呵地说，不是它垃圾，是你的耳朵没调过去。

你爱听洋曲儿，我爱听三国，咱俩的乐子不在一个钮上。

我说，这跟你的事，一模一样。

你和你那位合伙人，不过是两台出厂设置不同的收音机。

你被调到了“长期价值”的FM频道。

你觉得，做生意要讲信誉，要爱惜羽毛，要做大做强，要做成一个品牌。

所以你无法容忍任何伤害公司根基的行为。

而你的合伙人，他被牢牢地锁死在“短期生存”的AM频道。

在他的世界里，没有那么多宏大的叙事。只有赤裸裸的“捞一把就走”。

他想的不是公司五年、十年后会怎样，而是这个月、下个月，

能有多少实实在在的现金流进自己的口袋。

所以，他安插亲戚，是为了把控最直接的利益链条。

他接私活，是为了让自己的安全感最大化。

他诋毁你，是为了在可能的“散伙”博弈中，提前为自己争取舆论和利益上的主动权。

你觉得他是“坏”。

在他自己的那个频道里，他觉得自己这叫“精明”，叫“会为自己打算”，叫“先生存，再发展”。

你骂他没有道德。

他心里可能还在笑你“书生意气”，不懂“江湖险恶”。

所以，这里面有好坏吗？有对错吗？

没有。

有的只是频率不同。

就像你不能指望一台AM收音机，能接收到FM的立体声信号。

它出厂的硬件，就决定了它接收不到。

你对着它吼“你怎么就不能立体声”，是没有任何意义的。

它不但理解不了，可能还会觉得你有毛病。

你唯一能做的，就是认清这个事实，然后决定，你是要继续跟这台AM收音机捆绑在一起，

天天忍受嘈杂的信号，还是选择把它从你的世界里拿开，去寻找一台和你同频的FM收音机。

老K沉默了很久。

第二天早上，他回了我四个字：我明白了。

后来，他通过正常的法律和商业途径，快刀斩乱麻，和合伙人做了切割。

过程虽然痛苦，但他内心再也没有了那种“遇人不淑”的怨气和内耗。

他说，他第一次感觉到了前所未有的轻松。

因为他不再纠结于“他为什么这么坏”，而是接受了“他就是这样”的现实。

这个世界，就是一个由无数个不同频率构成的巨大能量场。

每个人，都是一个行走的信号发射器和接收器。

你的原生家庭、成长经历、教育背景、人生阅历……

所有这一切，都在为你设定一个出厂的“默认频率”。

有的人，成长于物质匮乏、情感动荡的家庭，他的默认频率，就是“生存”和“抓取”。

他的一生，都在寻求安全感。任何能让他感觉更安全的东西——金钱、权力、控制，他都会本能地、不顾一切地去抓取。

你跟他谈情怀，谈格局，谈星辰大海，无异于对牛弹琴。

他不是不想听，是他的接收器，根本没有那个频段。

有的人，成长于被爱和鼓励包围的环境，他的默认频率，就是“热爱”和“创造”。

他做一件事，首先考虑的是“我喜不喜欢”、“有没有趣”、“能不能创造点什么”。

你用金钱去驱动他，当然也有效，但永远无法激发他最顶层的能量。

因为他的核心驱动力，是内在的成就感和精神的愉悦。

有的人，频率是“规则”。

他坚信世界应该按照一套严丝合缝的秩序来运转。

契约、流程、承诺，是他人生的基石。

任何破坏规则的行为，在他看来都是大逆不道。

这种人，是优秀的法官、会计师、工程师。

有的人，频率是“人情”。

他觉得世界是由一张张关系网构成的。

凡事好商量，多个朋友多条路。

规则是死的，人是活的。

在他看来，你这个人比你做的事更重要。

这种人，是天生的销售、公关、组织者。

这些频率，有好坏对错吗？

没有。

它们只是不同的“生存策略”和“操作系统”。

在特定的环境下，每一种频率都有其合理性和优势。

把一个“人情”频率的人，放到一个需要严格执法的岗位上，他会很痛苦，周围的人也会很痛苦。

把一个“规则”频率的人，扔到一个需要靠勾兑和变通才能生存的江湖里，他会死得很惨。

我们生活中99%的痛苦和内耗，都来自于我们试图用自己的频率，去强行兼容另一个完全不同的频率。

夫妻之间，更是如此。

前几天收到一位女读者的私信，哭诉丈夫“不爱她了”。

她说，自己最近工作压力特别大，每天回家都想跟丈夫好好聊聊，倒倒心里的苦水。

可丈夫的反应，让她如坠冰窟。

她刚说一句“我们老板今天又骂我了”，丈夫立刻打断她：

“他为什么骂你？是不是你那个方案没做好？我跟你说了，你应该这样这样……”

她瞬间就崩溃了。

她说：“我只是想让你抱抱我，安慰我一下，我不想听你讲道理！”

丈夫更是一脸无辜和委屈：“我这不是在帮你分析问题解决问题吗？

难道我眼睁睁看着你被骂，什么都不做，就是爱你吗？”

你看，又是一个典型的频率错位。

这位妻子，她当时被调到了“情绪价值”的频道。

她需要的，是共情、是理解、是情感的流动和链接。

她发射的信号是：“我很难过，快来抱抱我。”

而她的丈夫，被牢牢锁定在“解决问题”的频道。

他接收到妻子的“痛苦信号”后，系统自动匹配的程序是“分析问题、找出根源、提供方案”。

他发射的信号是：“别怕，有我，我来帮你搞定它。”

两个人说的，都是“爱”。

但一个在FM 88.7，一个在AM 1024。

信号根本对不上。

结果就是，一个觉得对方“冷漠、理性、不通人情”，

另一个觉得对方“作、矫情、不可理喻”。

天长日久，家就变成了战场。

很多人把这归结为“三观不合”。

其实，“三观”这个词太笼统了，也太沉重了。

很多时候，根本没到三观那个层面，纯粹就是沟通的频率没对上。

我在旅行中，见过太多这样的例子。

在青旅里，遇到过一个辞职旅行的女孩，和一个在体制内干了一辈子的退休大叔。

女孩说，世界那么大，我想去看看，再不疯狂就老了。

大叔摇头，说，小姑娘你太天真了，一份稳定的工作才是安身立命的根本，游山玩水能当饭吃吗？

女孩觉得大叔“思想僵化，活得没劲”。

大叔觉得女孩“不负责任，迟早要后悔”。

谁错了？

都没错。

女孩的频率是“体验”，她生命的意义在于拓宽边界，感受无限的可能性。

大叔的频率是“安稳”，他生命的意义在于规避风险，守住一份确定的幸福。

这两种活法，都是成立的。

把他们硬凑在一起，就是灾难。

所以，看懂了“频率”这回事，你就掌握了人际关系里最底层的密码。

你会瞬间从各种情绪内耗里解脱出来。

面对那些你无法理解的人和事，你心里不再是愤怒和抱怨，而是多了一份了然和慈悲。

“哦，原来他是在这个频道上。”

这份“了然”，会让你省去9大半的力气去争辩、去改造、去意难平。

因为你知道，那都是徒劳的。

你唯一要做的，是评估：

这个人的频率，对我当下的生活是否有害？

我是否有必要、有意愿、有能力，去调整我的发射方式，来让他接收到我的信息？

如果无法调整，或者调整的成本过高，我是否可以选择“换台”或者“静音”？

这才是成年人处理关系的高效做法。

第一步，学会识别频率。

这需要你放下“好坏对错”的二元论评判体系。

当你的伴侣跟你抱怨，先别急着给建议。去感受一下，他/她此刻，

是在“情绪”频道，还是在“问题”频道？

当你的老板提出一个你觉得很傻的要求，先别急着在心里骂他。

去分析一下，他这个要求背后，是出于“成本”考量的频率，还是“效率”考量的频率，或者是“安全”考量的频率？

当你看到一个社会新闻，某个当事人的行为让你大跌眼镜，先别急着站队。

去想一想，在他的那个世界里，是什么样的成长经历和认知水平，让他把频率调到了那个位置？

这种识别，本身就是一种极高的智慧。

它让你从一个“演员”，变成一个“导演”。

你跳出了剧情本身，开始看到整个舞台的全貌。

第二步，尝试调频沟通。

识别了对方的频率，如果你还想和这个人继续链接，就需要调整你自己的“发射方式”。

注意，是调整“发射方式”，不是改变你自己的核心频率。

就像你想让一个只懂英语的人听懂你的话，你需要把中文翻译成英语。

你说话的内容没变，只是换了个编码。

如果你的妻子在“情绪”频道，那就收起你那些“理中客”的分析，给她一个拥抱，跟她说：“亲爱的，你辛苦了，我看到你难过了。

”先把情感的链接建立起来。等她的频率从“情绪”频道，慢慢缓和下来，你再跟她探讨问题的解决方案，她才听得进去。

如果你的老板在“成本”频道，你就别跟他大谈特谈你的理想和情怀。

直接用数据告诉他，你的方案，可以在三个月内，为公司节约多少钱，提升多少利润。

用他的语言，在他的频道里，跟他对话。

这种“调频”，不是虚伪，而是一种高情商的慈悲。

是我愿意走出我的世界，走进你的世界，去和你说说话。

当然，调频是有成本的，也并非总是有效。

这就引出了第三步。

第三步，也是最重要的一步：捍卫你的能量，学会换台和静音。

不是所有的频率，都值得你去兼容。

有些频率，充满了负能量、抱怨、指责和索取。

跟这种频率的人待久了，你的能量会被无休止地吸走。

他就像一个黑洞，把你自己的光都吸进去。

这时候，你最明智的选择，就是“换台”。

物理上远离他。

社交上屏蔽他。

心理上，把他划出你的核心能量圈。

这不叫绝情，这叫“能量上的自我保护”。

你得明白，你的人生，就像一个花园。

你不能允许任何人，随意地往你的花园里倾倒垃圾。

守护好自己花园的栅栏，是你对自己生命的第一责任。

还有一种情况，你无法远离。比如，某些家人，某些同事。

那就要学会“静音”。

他在那个频道上喋喋不休，你就在心里按一个“静音”键。

他说的每一个字，你都听见了，但它们无法再穿透你的能量防护罩，进入你的内心，搅动你的情绪。

你只是平静地看着他，像看一台老旧的收音机在播放一段嘈杂的评书。

你知道，他只是在播放他的出厂设置。

你不再试图去跟他争辩，因为你知道那是浪费能量。

你甚至会生出一丝怜悯。因为一个终生被锁死在某个单一、嘈杂频道的人，

他的人生，其实是受限的，是不自由的，也是可悲的。

当你能做到这一点，你就真正获得了内心的自由。

外界的是非、对错、好坏，再也无法轻易地定义你、消耗你、捆绑你。

你成了一个清醒的“掌舵者”。

你知道什么时候该“调频”，什么时候该“换台”，什么时候该“静音”。

你把人生的主动权，牢牢地掌握在了自己手里。

而最高级的境界，是第四步：不断升级你的接收器。

成为一台“全波段”收音机。

什么意思？

就是你不仅能听懂AM、FM，你还能接收到短波、中波，甚至那些微弱的、来自遥远星系的宇宙电波。

你自身的认知维度，已经高到可以兼容、理解、并含容所有低维度的频率。

你能理解那个在“生存”频道里苦苦挣扎的人，他的每一份算计背后，都是对不安全感的恐惧。

你能理解那个在“规则”频道里一丝不苟的人，他的每一份固执背后，都是对秩序和确定性的捍卫。

你能理解那个在“情绪”频道里反复无常的人，她的每一份“作”背后，都是对爱和链接的呼唤。

你理解他们，但你不会被他们同化。

因为你的接收器足够高级，你能清晰地分辨出每一段信号的来源、特质和能量层级。

你就像一个站在山顶的人，看着山脚下那些蜿蜒交错的小路。

你知道每一条路的起点和终点，你知道走在路上的人，他们目之所及的风景是什么。

你不会去嘲笑那个在泥泞小路上跋涉的人，为什么不走宽阔的大道。

因为你在他的位置时，你也曾以为那就是全世界。

这份“看见”和“懂得”，就是最高级的慈悲。

拥有这种“全波段”接收器的人，凤毛麟角。

他们是人群中真正的智者。

他们早已戒掉了“评判”的瘾，不再纠结于是非对错。

他们只是安静地观察，了然于心，然后根据自己的目标，选择最恰当的应对方式。

他们活得通透、自在、舒展，充满了能量。

那么，如何才能升级自己的“接收器”？

这不是一朝一夕之功，而是一场持续终生的“认知修行”。

它需要你系统地、刻意地为自己的大脑，安装更多、更高级的“解码器”，也就是思维模型。

每当你掌握一个新的思维模型，你的“接收器”就多了一个新的频段。

你开始能接收到之前完全无法感知的“信号”。

比如，当你掌握了“第二序思维”，你就能听到决策背后“未来的回声”；

当你掌握了“反馈循环模型”，你就能看到系统中“自我增强”或“自我毁灭”的趋势；

当你掌握了“概率思维”，你就能在黑白分明的世界里，看到一片五彩斑斓的“可能性”的灰度。

这些思维模型，就像一把把钥匙，能打开一扇扇通往不同频率世界的大门。

我花了十几年时间，读书、行走、阅人，从中华的古老智慧，到西方的现代科学，

从商业的起落浮沉，到人性的幽微明暗，去收集、验证、并提炼了这样一套“解码器”。

我把其中最核心、最普适的50个思维模型，整理成了这本电子书《格物之道》，一共30万字，分为5大模块，50个章节，你可以在评论区订阅。

它不是什么成功学秘籍，也不是什么心灵鸡汤。

它是一个“认知工具箱”。

从帮你清扫心智垃圾的“奥卡姆剃刀”，到让你做出更优选择的“决策矩阵”；

从让你洞察万物关联的“系统思维”，到让你驾驭不确定性的“概率思维”；

再到最终让你活出通透人生的“控制二分法”。

这50个模型，就是50个不同频段的“解码器”。

学习它们的过程，就是在升级你人生的“接收器”。

目的不是让你变得更“聪明”，而是让你变得更“通透”。

让你能看懂自己，看懂他人，看懂这个世界运转的底层逻辑。

从而，把你从无尽的评判、纠结、内耗中，解放出来。

就像老K后来说的，他花钱买的不是一本书，而是买回了自己后半生“内心的安宁”。

他说，这个太值了。

当你拥有了一台“全波段”的接收器，你会发现，你的人生，进入了一种全新的境界。

你不再轻易地被任何人、任何事激怒。

因为你瞬间就能洞悉对方所处的“频率”。

他骂你，你看到的不是恶意，而是他内心的恐惧和匱乏。

他炫耀，你看到的不是傲慢，而是他内在的自卑和不安全感。

他抱怨，你看到的不是牢骚，而是他被卡住的认知和无力感。

你不再需要“原谅”他们。

因为在“懂得”面前，“原谅”这个词，本身就显得多余。

你就只是看着他们，如同看着雨滴落下，看着树叶飘零。

你知道，万物皆有其轨道。

而你，要做的，就是守住自己的轨道，校准自己的频率，

去链接那些和你同频共振的人，去创造那些让你生命舒展的事。

至于那些不同的频率，尊重他们，祝福他们，然后，安静地走开。

把你的能量，聚焦于你的花园。

让它繁花似锦，四季如春。

这，才是对自己生命，最大的负责，

也是对这个世界，最深的慈悲。

声明：本篇文章来自《诺亚书房》会员专栏。

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