女帝升维第一步学会冷漠固住精力

我最近见了一个做直播带货的姑娘，98年的，个子不高，瘦瘦小小，眼睛里却有股狼性。

三年前，她还只是个普通的公司前台，一个月拿着五千块工资，每天的工作就是微笑、登记、收发快递。

现在，她是公司里TOP 3的主播，单场销售额稳定在百万级别，一个月到手最少三十万。

她找我，不是为了炫耀，而是遇到了瓶颈。

她说，康哥，我现在感觉身体被掏空了，不是累，是一种说不出来的虚。

每天下播，只想把自己关起来，谁也不想见，什么也不想干。

以前直播间几百人，我能跟每个人都聊得很嗨，现在几千上万人。

我却感觉越来越孤独，好像被一个巨大的黑洞吸住了，提不起劲儿。

我问她，你每天直播多长时间？

她说，六到八个小时。

我说，那你每天跟多少人深度链接？

她愣了一下，说，深度链接？

我每天要回复几千条评论，私信也有几百条，算深度吗？

我说，不算。

我说的链接，是你动了真感情，付出了真实情绪的。

比如，有个粉丝跟你哭诉她老公出轨，你陪着她骂，给她出主意；

有个粉丝说孩子生病了，你揪着心，下播了还去打听有没有好医生；

有个铁粉说要给你寄土特产，你千恩万谢，还想着怎么回礼……

这些，算不算？

她脸色一下子白了，点点头，说，算，太多了。

我感觉自己像个情绪垃圾桶，每天都在处理这些。

我觉得我不回应，就对不起人家的喜欢，对不起那份打赏。

慢慢地，就变成了一种习惯，不回应就内疚。

我说，你找到问题根源了。

你不是精力被掏空了，你是“神”被耗散了。

“神”，在中国人的语境里，不是指牛鬼蛇神，而是我们生命能量最精华的那一部分，是我们的专注力、心力、情感能量。

古代皇帝为什么叫“天子”？

因为他要承接天意，上对天，下对万民。

他最重要的一件事，就是“固神”，把自己的心神定住，不被万千事务所扰动。

如果一个皇帝，今天为李四家的牛死了而悲伤，明天为王五娶媳”子而高兴，他的喜怒哀乐被臣民的鸡毛蒜皮随意牵动，那他离亡国也就不远了。

因为他的“神”散了，他就无法做出清醒、正确的判断。

一个女人，想要活出自己的“帝王之相”，想在自己的世界里称王，第一步，不是学什么屠龙之术，不是学怎么搞钱，而是要先学会“固神”。

怎么固？

两个字：冷漠。

我说的“冷漠”，不是让你变成一个没有感情的石头，不是让你变得自私自利，不管他人死活。

恰恰相反，这是一种更高维度的慈悲，一种对自我能量的战略性守护。

它包含三层意思：

第一层：情绪的防火墙

你要在你的内心，建立一道防火墙。

墙内，是你自己，你的核心目标，你的生命节奏。

墙外，是别人的情绪，别人的期待，别人的评价。

你要像一个海关官员，对所有试图进入你内心的“情绪包裹”，进行严格的审视。

这个包裹，是正向的，能滋养我吗？——放行。

这个包裹，是负向的，会消耗我吗？——拦截。

那个粉丝跟你哭诉老公出轨，你听到了，表达了基本的同情，然后告诉自己：

这是她的功课，不是我的。

我无法替她去过她的人生。

我能做的，就是卖好我的货，让她有钱买到好东西，心情能好一点。

这就够了。

你不需要陪她一起哭，不需要徹夜不眠地给她想办法。

你以为这是在帮她？

其实是在搅乱你自己的能量场，同时，也是在剥夺她自我成长的机会。

一个成年人，必须学会为自己的人生负责。

你的过度介入，反而让她产生依赖，失去了直面问题的勇气。

这才是最大的不慈悲。

我认识一个做咨询的朋友，早年间也是个“圣母心”泛滥的人。

客户半夜三点打电话过来，说想自杀，他能穿着睡衣就跑过去陪着。

结果呢？

客户是没自杀，他自己搞得神经衰弱，生意也一落千丈。

后来他想明白了。

再遇到这种情况，他只会平静地告诉对方：

我现在建议你做三件事，第一，给110打电话；

第二，给你最亲近的家人打电话；

第三，如果你还想找我，请预约我明天白天的咨询时间。

然后，关机，睡觉。

他说，当我学会这样做之后，我的咨询效果反而越来越好。

因为我状态好了，给出的建议才清醒、有效。

那些真正想解决问题的人，会尊重我的规则。

那些只想把我当情绪垃圾桶的人，自然就被筛选掉了。

你看，真正的专业，本身就是一种“冷漠”。

它不被情绪绑架，只对结果负责。

第二层：精力的聚光灯

我们的精力，就像一个手电筒的光束。

你可以选择让它散射开来，照亮周围一大片，但每个地方都是昏暗的；

你也可以选择把它聚焦成一个光点，那它就能穿透黑暗，甚至可以切割钢板。

一个“神”散了的人，她的精力就是散射状态。

刷朋友圈，给这个点赞，给那个评论，关心了一下同学家的猫，又焦虑了一下明星的八卦，一上午过去了，什么都没干，但感觉心很累。

东家长，李家短，单位里谁跟谁好了，谁跟谁掰了，她都门儿清。

她就像一个信息的中央处理器，处理的却全是跟自己无关的“垃圾数据”。

而一个“神”固住的人，她的精力是聚焦状态。

她会把一天中最宝贵的时间，毫不犹豫地投入到那件对她来说“最重要”的事情上。

对那个主播姑娘来说，什么最重要？

研究产品，打磨话术，复盘数据，提升直播技巧。

她要把80%的“神”，都用在这里。

至于那些粉丝的私信，她完全可以设定一个固定的时间，比如每天下午4 到 5点，集中处理。

而且，只处理跟产品和订单相关的核心问题。

那些闲聊的、抱怨的、求安慰的，要么不回，要么设置自动回复，引导他们去互助群。

这会得罪人吗？

肯定会。

一定会有人说她“高冷了”、“不宠粉了”、“变了”。

但你要明白一个残酷的真相：

一个想往上走的人，必然要经历众叛亲离的过程。

不是说你身边的人都背叛你，而是你的成长速度，会把那些无法同频的人，甩在身后。

他们会因为你的变化而感到不适，会用他们的方式试图把你拉回原来的位置。

“你变了”，这句话，往往不是一种客观描述，而是一种变相的指责和挽留。

而你要做的，就是对这些声音“冷漠”。

微笑着，继续走你的路。

当你的层次越来越高，创造的价值越来越大时，你身边会聚集起新的一批人。

他们欣赏你的专业，尊重你的边界，理解你的“冷漠”。

你失去的，只是那些消耗你的人。

你得到的，却是一个更高质量的圈层。

这笔账，怎么算都划算。

第三层：欲望的断舍离

耗散我们“神”的，除了外部的干扰，更可怕的，是内部的欲望。

什么都想要，是现代人的通病。

又要事业成功，又要家庭美满；

又要身材苗条，又要尝遍美食；

又要自由自在，又要安全感满满。

每一个“要”，都是一个钩子，钩住你的一缕“神”。

当你的欲望太多时，你的“神”就被五马分尸了，你整个人就会处于一种持续的撕扯和内耗之中。

我见过太多这样的女性。

报了一堆的课，瑜伽、插花、心理学、理财……

每个都想学，每个都学不深，钱花了不少，人更焦虑了。

手机里下载了几十个App，一会儿刷刷短视频，一会儿逛逛电商，一会儿看看知识付费，时间碎了一地，脑袋里一片混沌。

学会“冷漠”，就是要对那些“不那么重要”的欲望，冷酷地说“不”。

问问自己：在现阶段，对我来说，最核心的目标是什么？

如果你的目标是搞钱，那你就应该对那些不能直接或间接帮你搞钱的事情“冷漠”。

躺在沙发上追剧很爽，但它不能帮你搞钱，那就“冷漠”一点，关掉它。

参加一个无关紧要的饭局很热闹，但它对你毫无助益，那就“冷漠”一点，拒绝它。

这不是让你变成一个赚钱机器，而是在你实现核心目标之前，进行必要的战略收缩。

就像一支要奔袭千里的军队，它必须扔掉所有不必要的辎重，轻装上阵。

等到打了胜仗，占领了城池，你想要什么，都可以再拿回来。

而且那时候，你拥有的是选择权，而不是被欲望牵着鼻子走。

那个主播姑娘，她后来的改变，就是从“冷漠”开始的。

她不再回复每一条情绪化的私信，而是让助理整理出共性问题，第二天在直播间统一解答。

她给自己定了规矩，每天下播后，手机静音两小时，用来运动、看书、或者单纯地发呆。

谁也别想在这两小时里找到她。

她解散了好几个无意义的闲聊群，退出了朋友圈的各种打卡活动。

她说，刚开始特别难受，总感觉对不起别人，总害怕错过什么。

但熬过一个月后，她发现世界清净了。

她的睡眠变好了，皮肤变亮了，眼神也重新变得清澈有神。

最关键的是，她的直播间数据，非但没掉，反而涨得更快了。

因为她的状态好了，讲解产品时更有底气，更有感染力了。

那些真正来买东西的客户，感受到了她的专业，反而更信任她了。

而那些因为她“冷漠”而离开的，基本上都是只聊天、不消费的“白嫖粉”。

她说，我终于明白了，我的温柔和热情，应该用在刀刃上。

用在我的产品上，用在我的衣食父母身上，而不是浪费在那些无关紧要的人和事上。

这就是“女帝”的雏形。

她开始懂得，自己的时间和精力，是她最宝贵的资产，她有权决定如何分配。

她开始懂得，取悦所有人，是通往平庸的捷径。

一个女人，想要真正地强大，从来都不是靠外在的盔甲，而是靠内在“神”的凝聚。

当你学会了对外的喧嚣“冷漠”，才能听到内心的声音。

当你学会了对旁枝末节“冷漠”，才能聚焦核心的目标。

当你学会了对无效社交“冷漠”，才能拥有高质量的关系。

这种“冷漠”，不是绝情，而是清醒。

不是自私，而是自爱。

不是收缩，而是为了更有力的扩张。

它是一种内在的秩序感，一种“我的世界，我做主”的霸气。

而这种秩序感和心法，不是看看文章就能学会的。

它需要一套完整的思维框架来支撑。

你需要知道，哪些是噪音，哪些是信号；

什么时候该聚焦，什么时候该放弃；

如何看清事物的本质，避免被情绪和表象所迷惑。

这背后，是一整套关于人性、规律和决策的顶级思维模型。

我把这些年验证过的，最精华、最底层的50个思维模型，都写进了《格物之道》这本电子书里，一共30万字，分为5大模块，50个章节，你可以在评论区订阅。

比如，你如何用“奥卡姆剃刀”，一刀砍掉那些让你内耗的繁杂念头？

你如何用“能力圈”模型，清晰地界定自己的精力投入范围？

你又如何用“第二序思维”，预判你每一个“冷漠”或“热情”的决定，会带来怎样的连锁反应？

这本书里没有一句废话，每一个模型，都是一把锋利的手术刀，帮你剖开混乱的生活，找到问题的症结。

它不会教你怎么做，但它会给你一个“思维的脚手架”，让你自己搭建起强大的内心世界。

当你把这50个模型刻入你的大脑，你会发现，所谓的“冷漠”，不过是一种自然而然的选择。

你不是在刻意做什么，而是你的认知水平，让你只能这么做。

就像一个宇航员，他必须穿着宇航服，才能在太空里生存。

那身“隔绝”的宇航服，看似冷漠，却是他生命和专业的保障。

你的“冷漠”，就是你的宇航服。

穿上它，固住你的神，然后，去征服属于你的星辰大海。

声明：本篇文章来自《诺亚书房》会员专栏。

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