社会化的过程很痛苦

有个读者，暂且叫她小美，给我发了很长很长的私信。

总结下来就一句话：上班如上坟。

她说，我真的要崩溃了。

小美是去年刚毕业的大学生，进了一家看起来还不错的公司。

她说她每天都在尽力做好每一件事，甚至到了“讨好”的地步。

给前辈带奶茶，主动揽下没人做的杂活，每次开会都认真记笔记。

结果呢？

领导永远不满意，永远都是“你再想想”、“还可以更好”。

同组的姐姐，表面上对她笑嘻嘻，一口一个“妹妹”，转头就在工作群里指出她PPT里一个标点符号的错误，还@了所有人。

她说，我感觉自己就像一个透明的、多余的、不断犯错的小丑。

最让她难受的，是一次聚餐。

大家都在聊一个她完全插不上嘴的八卦，她只能在旁边尴尬地笑，假装自己听得很投入。

一个领导喝多了，拍着她的肩膀说：“小美啊，还是太嫩了，得多学学，要‘会来事儿’。”

她不知道“会来事儿”到底是什么意思。

但那一刻，她感觉周围所有人的目光都像针一样扎在她身上。

回家的路上，她坐在地铁里，眼泪止不住地流。

她说，我感觉自己被整个世界排斥了。我拼命想挤进去，却被一堵无形的墙给弹了回来。这个过程，太痛苦了，我到底做错了什么？

我看完她的信，没有直接回复。

我想起了我院子里池塘里的那几条锦鲤。

刚买回来的时候，它们很不安。

总是躲在假山后面，或者沉在水底一动不动。

我一走近，它们就“哄”地一下散开，好像我是什么洪水猛兽。

这个过程持续了差不多半个月。

半个月后，它们才开始慢慢试探。

我撒下鱼食，它们会先在远处观望，然后派一条胆子最大的，小心翼翼地游过来，飞快地啄一口，然后立刻逃回队伍里。

就好像在说：“兄弟们，安全！可以吃！”

然后，其他的鱼才会慢慢围过来。

现在呢？

我走到池塘边，它们会主动游过来，嘴巴一张一合，像是在跟我讨食。

它们已经完全适应了这个环境。

它们“社会化”了。

我给小美回了信息，问了她一个问题。

我说，你觉得，一条淡水鱼，被突然扔进海里，它最大的痛苦是什么？

她说，是咸涩的海水会让它脱水而死。

我说，对。

它的痛苦，不是因为它不够努力，不是因为它不够好，不是因为它不会游泳。

而是因为它的整个生理系统，都是为淡水环境设计的。

它的每一个细胞，都在抗拒海水。

这种来自生命底层的排斥和不适，才是痛苦的根源。

小美，你现在的痛苦，和这条鱼一模一样。

你并没有做错什么。

你的痛苦，源于你用一套“校园生存系统”，去硬扛一套“社会生存系统”。

你的身体，你的情绪，你的价值观，都在本能地抗拒这个让你感到“盐度过高”的新环境。

这不是你的错。

这是一种再正常不过的应激反应。

什么叫“校园生存系统”？

它的规则很简单，很清晰。

好好学习，就能拿到好成绩。

尊敬老师，就能得到表扬。

和同学真诚相处，就能交到朋友。

这是一个“线性世界”。

付出和回报，基本上是成正比的。

你只需要做好“自己”就行了。

但“社会生存系统”不一样。

它是一个“非线性世界”。

规则是模糊的，是隐藏在水面之下的。

你努力工作，可能功劳是领导的。

你掏心掏肺，可能换来的是背后的冷箭。

这里，做好“自己”是远远不够的。

你还需要学会扮演一个“角色”。

我这么说，可能有点残酷。

但你必须明白一个核心真相：

公司，本质上不是一个“家”，而是一个“剧团”。

每个人都在扮演自己的角色。

领导在扮演“领导”，老员工在扮演“老员工”，客户在扮演“客户”。

大家都在念着符合自己角色的“台词”，做着符合自己角色的“动作”。

而你，一个刚毕业的学生，怀着一颗真心，素面朝天地闯进了一个正在上演《甄嬛传》的舞台。

你演的是“自己”。

而别人，演的是“角色”。

你当然会痛苦，当然会格格不入。

这就好比所有人都穿着戏服，画着脸谱，只有你穿着日常的T恤牛仔裤，一脸纯真地问：“大家为什么要这么说话？”

别人不觉得你奇怪，才怪了。

小美似乎被这个说法镇住了。

她沉默了很久，然后问我，那我该怎么办？难道我也要变得虚伪，变得不像自己吗？

我说，你看，你又陷入了“校园思维”的二元对立。

要么真实，要么虚伪。

这不是一个“是不是”的问题，而是一个“懂不懂”的问题。

懂不懂游戏规则。

我跟她说，你有没有看过京剧？

一个演员，在台上是气吞山河的霸王，是柔情似水的虞姬。

他画着厚厚的油彩，穿着繁复的戏服，每一个唱腔，每一个身段，都是角色的，不是他自己的。

但当他卸了妆，脱下戏服，回到后台，他还是那个普普通通的人，会累，会饿，会跟朋友开玩笑。

请问，他在台上的时候，是“虚伪”的吗？

不是。

那叫“专业”。

他非常清楚地知道，什么是“角色”，什么是“自己”。

他在台上，对“角色”百分之百负责。

他下台后，对“自己”百分之百负责。

两者之间，有一道清晰的“防火墙”。

而你的痛苦在于，你没有这道防火墙。

你把“角色”和“自己”混为一谈了。

领导批评你的PPT，你觉得是在否定“你这个人”。

同事给你穿小鞋，你觉得是“全世界都与你为敌”。

你用整个“自己”，去硬扛对“角色”的评价和伤害。

你把工作中的每一次摩擦，都当成了对你人格的攻击。

这就好比那个京剧演员，因为台下的观众说了一句“这个霸王演得不够凶”，他就回家痛苦三天，觉得自己的人生彻底失败了。

荒不荒谬？

所以，社会化的第一课，不是学什么“厚黑学”，也不是练什么“人情世故”。

而是学会在内心深处，为“角色”和“自己”，建立一道坚不可摧的防火墙。

上班，就是登台唱戏。

你穿上工装，画上职业妆，你就是“职员小美”。

你的任务，就是按照这个剧本，演好你的角色。

你的台词要专业，你的身段要到位。

至于台上的其他人是真心还是假意，那是他们的事。你只需要跟你自己的“角色”对好戏，完成这场演出。

下班，就是卸妆离场。

走出公司大门的那一刻，“职员小美”就杀青了。

你还是那个喜欢看电影、喜欢吃火锅、会为了一只流浪猫而心软的，真实的你。

台上的是是非非，恩恩怨怨，都留在了那个舞台上。

绝不允许它们侵入你后台的生活。

“角色”的归角色，“自己”的归自己。

这不叫虚伪。

这叫“精神上的干湿分离”。

我有个朋友，老齐，在一家大型国企做到了中层。

他是我见过，把“角色”和“自己”分得最开的人。

在单位，他是个典型的“老法师”。

说话滴水不漏，做事八面玲珑，能跟上级谈笑风生，也能跟下属打成一片。

他办公室的抽屉里，永远有十几款不同的茶叶，能精准地对应上每一位来访客人的喜好和级别。

很多人都觉得，他肯定是个“人精”，城府深不见底。

但只要下了班，他的手机就调成静音。

除非是天塌下来的大事，否则一概不理。

他会穿上最舒服的旧T恤，在厨房里叮叮当当地做饭。

他最大的爱好，是侍弄他阳台上的那些花草。

他能对着一盆兰花，一看就是一个小时，嘴里还念念有词。

有一次我们一起吃饭，我开玩笑说，老齐，你这上班下班，简直是两个人。

他笑了笑，给我讲了个故事。

他说，他刚参加工作的时候，也跟小美一样，是个愤青。

觉得单位里的人都太假，看不惯各种溜须拍马。

有一次，因为一个项目方案，他跟领导在会议上公开顶撞起来。

他觉得自己句句在理，是为了公司好。

结果可想而知。

那个项目，他被彻底边缘化了。

从那以后，他在单位里处处碰壁，坐了整整五年的冷板凳。

那五年，他说，是他人生中最灰暗的时期。

他把工作上的不如意，全部带回了家。

要么喝闷酒，要么跟老婆吵架，整个人就像一个炸药桶，一点就着。

直到有一天，他父亲，一个干了一辈子基层工作的老党员，把他叫到身边，跟他说了一句话。

“儿子，你是在为人民服务，还是在为人民币服务，还是在为你的情绪服务？”

他当时就愣住了。

他父亲接着说：

“单位是什么？单位是组织，是机器。你只是这台机器上的一个零件。零件的使命，不是去评价这台机器好不好，而是跟其他的零件协同运转，让这台机器正常跑起来。你在单位里，你就是个‘干部’，你的身份，你的言行，都要符合这个身份的要求。这是你的职责。”

“但回了家，你是我儿子，是你老婆的丈夫，是你孩子的爹。这些身份，比那个‘干部’的身份，重要一百倍。你不能把机器的噪音带回家，那会让你家里的这些人，跟着你一起不得安宁。”

“你要学会，进门前，把那身‘皮’脱下来，挂在门外。”

老齐说，就是这句话，点醒了他。

他开始明白，工作只是他人生剧本中的一幕戏。

他要做的，是演好它，而不是把自己活成它。

他开始研究“剧本”，揣摩“角色”。

他不再用自己的“好恶”去判断人和事，而是用“角色”的“利弊”去思考问题。

他不再纠结于“真假”，而是专注于“得失”。

慢慢的，他发现，当他不再把“自己”投射到工作中时，他反而变得游刃有余。

因为“角色”不会受伤，不会内耗，不会玻璃心。

“角色”只有一个目标：完成任务，拿到结果。

而当他把“自己”从工作中剥离出来后，他的生活，反而变得无比真实和轻松。

他可以心无旁骛地享受家庭的温暖，可以毫无负担地投入到自己的爱好中去。

他说：“我用一个‘假’的角色，换回了一个‘真’的自己。这笔买卖，太值了。”

我把老齐的故事，转述给了小美。

我告诉她，社会化的过程，本质上不是让你“磨平棱角”，而是让你“穿上铠甲”。

这身铠甲，就是你的“社会化角色”。

它帮你抵挡外界的风雨，让你在复杂的规则下游刃有余。

但铠甲里面的你，那个真实的、柔软的、有自己喜怒哀乐的你，必须被完好地保护起来。

绝不能让铠甲，长进你的肉里。

那怎样才能锻造这身铠甲，同时又不失去自我呢？

这就需要一套更底层的思维工具。

你需要学会看透规则。

比如，你需要理解办公室里那些微妙的“权力游戏”，这不是人品问题，而是一种“囚徒困境模型”的现实演绎，每个人都在自己的位置上，做出对自己最有利的选择。

你需要看懂沟通的潜台词。

比如，领导说“你再想想”，可能不是对你能力的否定，而是一种“信号”，暗示你需要从另外的角度去考虑问题，或者，他需要你把功劳“让”给他。

你需要看清利益的流向。

很多时候，一件事为什么这么做而不是那么做，背后起决定性作用的，不是道理，而是利益分配。这背后是系统思维和博弈论的应用。

这些东西，学校里不教，父母也很少能系统地讲给你听。

我们大多数人，都是像小美一样，用头破血流的方式，一点点去撞，去悟。

这个过程，代价太大，太痛苦。

其实，人类几千年的文明，早就把这些底层的规律和智慧，总结成了一个个清晰的“思维模型”。

它们就像一张张“游戏攻略图”，能帮你快速看懂眼下这个“副本”的地图、怪物和通关秘诀。

我花了很长时间，把这些散落在哲学、心理学、经济学、社会学等各个学科里的顶级智慧，梳理、提炼、简化，最终形成了一套人人都能听懂、学会、用上的《格物之道》 ，一共30万字，分为5大模块，50个章节，你可以在评论区订阅。

里面有50个这样的顶级思维模型。

比如，用“第一性原理”帮你穿透表象，看清问题的本质；用“第二序思维”让你比别人多想一步，预见未来的风险；用“信息不对称”模型，让你在谈判和沟通中保护自己……

它不是教你具体的“术”，比如怎么敬酒，怎么送礼。

而是直接把底层的“道”和“法”交给你。

让你拥有一双能看透事物底层逻辑的“慧眼”。

当你有了这双眼睛，你再去看待工作中的那些烦恼，感觉就完全不一样了。

你不再是一个身处迷雾中的迷茫羔羊，而是一个拿着地图的清醒玩家。

你知道哪里是陷阱，哪里是捷径，谁是NPC，谁是盟友。

你所有的痛苦和内耗，都源于“看不清”。

而“格物”，就是让你“看见”的过程。

最后，我想对小美，也对所有正在经历“社会化之痛”的朋友们说：

请务必珍惜你此刻的“痛苦”。

因为这种痛苦，恰恰证明了你是一个纯粹的、真诚的、有底线的人。

它证明了你的“出厂设置”是完好的。

一个没有痛苦的人，要么是神，要么是麻木的机器。

你的任务，不是消灭这种痛苦。

而是去理解它，穿越它。

学会穿上戏服，演好你的角色。

然后在谢幕之后，毫不犹豫地脱下它，奔向你真正热爱的生活。

你要在心里清晰地知道：

那个在职场上，说着言不由衷的话，做着身不由己的事，努力周旋、甚至有点“功利”的“角色”，是为了保护你。

保护你那个，还愿意为一部电影而哭，为一个笑话而笑，为一顿美食而满足，为一朵花的绽放而感动的，无比珍贵的——

真正的你。

这不矛盾。

这才是成年人真正的成熟。

是在看懂了所有的规则之后，依然选择，守护内心的那一点天真。

一手持剑，一手拈花。

剑，用来在江湖上安身立命。

花，用来在自己的世界里，细嗅芬芳。

声明：本篇文章来自《诺亚书房》会员专栏。

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