职场宝典：上班三辞三不辞

我有个朋友，叫老许。

老许前段时间挺崩溃的，拉着我喝茶，一张脸皱得像个苦瓜。

他在一家还不错的互联网公司做中层，手底下管着十几号人，

年薪不高不低，七八十万的样子。

在外人看来，妥妥的人生赢家。

但他自己知道，这日子过得有多拧巴。

每天一睁眼，想到要去公司，心里就堵得慌。

不是因为活儿多，也不是因为领导难伺候，而是一种说不出来的感觉。

就像一头牛，被拴在磨盘上，日复一日地转圈，转得头晕眼花，却不知道磨出来的这些面，到底要给谁吃。

他跟我说，少康，我是不是该辞了？再这么干下去，我怕自己会废掉。

我问他，怎么个废掉法？

他说，你看，我做的这个项目，听上去高大上，叫什么“赋能线下生态”，

其实就是帮一帮卖烤肠、卖奶茶的小老板，在他们店里装个我们公司的支付系统。

这事儿有价值吗？

有。

但这点价值，需要我带着一个十几人的团队，天天开会、写PPT、搞汇报、跨部门撕逼吗？

他叹了口气，把一杯茶喝得像一杯苦酒。

“我每天80%的时间，都在处理各种狗屁倒灶的破事。

跟产品部争资源，跟市场部抢预算，跟法务部扯皮，跟人事部做员工的绩效访谈。

真正用来思考业务、服务客户的时间，连20%都不到。”

“最可怕的是，我好像已经习惯了。

我现在看一份报告，第一反应不是内容对不对，而是格式好不好看，领导喜不喜欢。

我跟人说话，张嘴就是‘对齐颗粒度’、‘打通底层逻辑’、‘赋能价值闭环’……我都快忘了怎么好好说人话了。”

他说，这种感觉，就像温水煮青蛙。

水温每天只升高一度，你感觉不到烫，甚至还觉得挺舒服。

等你意识到水开了，想跳，已经没力气了。

我看着他焦虑又迷茫的眼神，知道这不是一句“想开点”就能解决的。

这几乎是所有走到半山腰的职场人，都会遇到的“心魔”。

上，上不去，天花板就在那儿；

下，下不来，一家老小嗷嗷待哺；

原地踏步吧，又感觉灵魂在一天天被掏空。

辞，还是不辞？这是一个问题。

但这个问题，不能凭感觉，更不能靠冲动。

它需要一把尺子，一把能量的尺子，来精准地丈量你当下的处境。

什么时候，一份工作就真的到了非辞不可的地步？

我跟老许说，有三种情况，只要占了一条，你就该毫不犹豫地走人。这叫“三辞”。

第一辞：能量赤字。

什么叫能量赤字？

就是你每天去上班，感觉不是去“上班”，而是去“上坟”。

早上闹钟一响，你心里咯噔一下，万念俱灰。

从家里到公司的路，像是走在通往刑场的路上，一步一挨。

在公司里，你感觉自己不是一个活生生的人，而是一个“工位”。

你的所有情绪、想法、创造力都被压制了，你只是在机械地执行指令，像一台复印机。

开会的时候，别人在慷慨陈词，你表面上点头附和，脑子里却在想：

中午吃什么？房贷还差多少？孩子下周开家长会谁去？

一天工作下来，你身体上可能没干什么重活，但精神上却疲惫到了极点。

回到家，你连跟家人多说一句话的力气都没有。

爱人跟你聊聊家常，你觉得烦；

孩子跑过来让你陪他玩，你觉得吵。

你把自己所有的能量，都耗在了那个让你痛苦的场域里，以至于没有一丝一毫可以留给你自己和你爱的人。

这种情况，就叫能量赤字。

很多人会说，上班嘛，谁不累啊？谁不是为了碎银几两，在忍气吞声？

这话没错，但累和累，是不一样的。

有一种累，是身体的疲劳。

比如你是一个外科医生，连着做了几台高难度的手术，走出手术室的时候，腿都站不稳了。

但你心里是充实的，因为你救了人，你创造了巨大的价值。

这种累，睡一觉就能恢复。

另一种累，是精神的内耗。

你什么都没干，就是坐在那里，跟不喜欢的人周旋，做不喜欢的事，说违心的话。

这种内耗，像一个看不见的黑洞，在持续不断地吸食你的生命力。

它消耗的不是你的体力，是你的“元气”。

元气耗光了，人就废了。

你会变得麻木、冷漠、易怒、对一切都提不起兴趣。

你看这个世界，都是灰色的。

所以，判断一份工作该不该辞的第一个标准，就是问自己：这份工作是在滋养我，还是在消耗我？

如果它每天都在让你处于能量赤字的状态，让你感觉自己像一块被榨干了汁的甘蔗渣，别犹豫，赶紧走。

钱可以再赚，但命不能重来。

你的生命能量，是你最宝贵的财富，比任何薪水、职位都重要。

第二辞：认知锁死。

什么叫认知锁死？

就是你在这家公司里，已经完全学不到任何新东西了。

你每天在做的，只是在重复昨天的自己。

你像一个熟练的木匠，每天都在用同样的姿势，刨着同样一根木头。

你的技艺不能说不精湛，但这根木头，就是你世界的全部。

你对木头之外的世界，一无所知。

更可怕的是，你所在的环境，还在不断地强化你的这种“单一认知”。

公司里所有的人，都用同一套话语体系，信奉同一套价值观。

他们把“加班”当成理所当然，把“听话”当成第一美德，把“撕逼”当成核心能力。

任何新的想法、不同的声音，都会被视为异类，被群起而攻之。

久而久之，你的认知就被“锁死”了。你以为你看到的世界，就是全世界。

你以为公司的规则，就是社会的规则。

我认识一个在传统媒体做了十几年的老编辑，文笔那叫一个漂亮。

但前几年单位改制，他被迫出来找工作，结果处处碰壁。

为什么？因为他的认知，还停留在“渠道为王”的时代。

他觉得，只要我的文章写得好，就应该有人看。

他完全不理解，什么叫用户思维，什么叫流量逻辑，什么叫新媒体矩阵。

他觉得那些都是“歪门邪道”。

他不是不聪明，也不是不努力。

他只是在一个封闭的系统里待得太久，认知被锁死了。

就像一只常年生活在笼子里的鸟，即便你把笼门打开，它也不知道怎么飞翔了。

所以，判断一份工作该不该辞的第二个标准，就是问自己：

我是在变得更开放，还是在变得更封闭？我是在变得更多元，还是在变得更狭隘？

如果一份工作，让你停止了学习，让你对外界的变化越来越迟钝，

让你像活在一个信息茧房里，那它就是在给你下毒。

这个时代，最大的风险，不是失业，而是你的认知，跟不上时代的变化。

当时代抛弃你的时候，连一声再见都不会说。

第三辞：逆势而为。

什么叫逆势而为？

就是你所在的行业，或者你所在的公司，已经肉眼可见地在走下坡路了。

就像一艘正在慢慢下沉的船，虽然船上的人还在开派对，

还在奏乐，但船体进水的声音，已经越来越响了。

怎么判断“势”？

最简单的方法，就是看这个行业里的钱，是在往里流，还是在往外流。

是资本在不断涌入，新的玩家在不断出现，还是巨头在纷纷裁员，业务在不断收缩？

是国家政策在鼓励扶持，还是在出手整顿？

是身边的朋友都在往这个行业里挤，还是都在想办法往外逃？

“势”这个东西，看不见，摸不着，但它真实存在。

就像钱塘江大潮，潮来的时候，一叶扁舟也能被推着走；

潮退的时候，万吨巨轮也得搁浅。

很多人最大的问题，就是只有“个体努力”，没有“趋势判断”。

他们相信“只要功夫深，铁杵磨成针”。

但他们没想过，在一个下行的趋势里，你的所有努力，可能都只是在减缓你下坠的速度而已。

你磨针的速度，可能还赶不上铁杵生锈的速度。

我认识一个哥们，是做P2P的，前几年行业最火的时候，风光无限。

后来监管收紧，行业雪崩，他还在坚守，总觉得能熬过去。

结果呢？熬到最后，公司倒闭，自己还背了一屁股债。

他后来说，其实不是没有征兆。

政策的风向，媒体的报道，用户的恐慌……各种信号都有。

但他就是不愿意相信，总觉得自己的公司不一样，总觉得还有奇迹。

这就是典型的“逆势而为”。

你用你个人的意志，去对抗整个时代的浪潮，结果只能是被拍得粉身碎骨。

所以，判断一份工作该不该辞的第三个标准，就是问自己：

我是在一艘上升的火箭上，还是一艘下沉的泰坦尼克号上？

选择，永远比努力重要。

在一个正确的趋势里，你就算每天划划水，也能被浪潮推着往前走。

在一个错误的趋势里，你就算每天累得像条狗，也只是在为一场必然的失败，做无谓的挣扎。

能量赤字、认知锁死、逆势而为。

这“三辞”，只要占了一条，就别再自我欺骗了，赶紧给自己找出路。

当然，辞职也分“术”和“道”。

有的人辞职，是跳出了一个坑，又掉进了另一个坑。

有的人辞职，却能实现人生的跃迁。

这其中的差别，就在于你有没有想清楚另外三个问题。

也就是我接下来要说的“三不辞”。

第一不辞：情绪上头，不辞。

很多人辞职，不是因为理性的判断，而是因为情绪的爆发。

今天被老板骂了一顿，明天被同事甩了一个锅，后天感觉奖金发少了……

脑袋一热，辞职信一拍，老子不干了！

这种辞职，是最愚蠢的。

为什么？因为你是在用一种“逃避”的方式，来应对问题。

你以为你辞了职，就摆脱了那个让你讨厌的老板，那个让你恶心的同事。

但你会发现，下一家公司，大概率还有同样的人，同样的事。

人性是共通的。只要是在一个组织里，就必然有层级，有分工，有利益冲突。

除非你不上班，否则你永远不可能活在一个“真空”里。

你今天因为受不了委屈而辞职，明天你就会因为扛不住压力而辞职，后天你就会因为耐不住寂寞而辞职。

你一直在逃，却从来没有真正解决过问题。

真正成熟的做法是什么？

是在情绪上头的时候，先给自己按下暂停键。

问自己：我为什么这么愤怒？我的愤怒背后，是哪一个需求没有被满足？

是“被尊重”的需求，还是“被公平对待”的需求？

我能不能通过沟通，来表达我的感受，争取我的权益？

如果不能，我能不能调整我的心态，把这次冲突，当成一次观察人性的田野调查，一次修炼自己钝感力的机会？

当你能够这样冷静地剖析自己的情绪，并从中找到成长的契机时，你就已经不是那个被情绪牵着鼻子走的“小白”了。

记住，永远不要在盛怒之下做任何重大决定。

因为那时候的你，不是你，而是你情绪的奴隶。

先处理心情，再处理事情。这是一个人成熟的标志。

第二不辞：下家未定，不辞。

我见过太多“裸辞”的悲剧。

辞职的时候，豪情万丈，感觉自己是挣脱了枷锁的猛虎，要去广阔天地，大展宏图。

结果呢？

休息了一个月，新鲜感过去了，开始投简历。

投了100份，回复的不到10个。

面试了5家，要么薪水给不到，要么职位不满意。

三个月过去了，积蓄花得差不多了，房贷、车贷的催款短信一条接一条。

这时候，心态就崩了。

从一开始的“非BAT不去”，到后来的“差不多就行”，再到最后的“有个班上就不错了”。

最终，你很可能因为巨大的经济压力和心理焦虑，慌不择路地接受一个还不如上一份工作的offer。

这就是“裸辞”最大的风险：它会让你丧失所有的主动权和议价权。

一个在职的人去面试，和一失业的人去面试，面试官的心态是完全不一样的。

对于前者，面试官会觉得，他有底气，有选择，我们得拿出诚意来吸引他。

对于后者，面试官心里可能就在想：这人是不是有什么问题？

这么久没找到工作，肯定急了，我正好可以压压价。

所以，最稳妥的辞职方式，永远是“骑驴找马”。

在你还安稳地坐在“驴”背上的时候，不慌不忙地去市场上寻找那匹更好的“马”。

你可以利用下班时间，或者请假，去参加面试。

把每一次面试，都当成一次免费的市场调研。

看看现在的行情怎么样？我的能力在市场上值多少钱？

什么样的公司需要我？我还需要补充哪些技能？

等你手上拿到了一个甚至几个让你满意的offer，你再回去提辞职。

这时候，你的姿态是优雅的，你的内心是笃定的。

你有随时可以掀桌子的底气，也有好聚好散的风度。

别相信那些“不破不立”的鸡汤。

对于绝大多数没有金山银山的普通人来说，安全感，是一切从容和体面的前提。

第三不辞：能力不换，不辞。

这是最核心的一点。

很多人辞职，想的是“换个地方”，而不是“换个活法”。

他们从A公司跳到B公司，做的还是同样的事，

用的还是同样的能力，拿的还是差不多的薪水。

这种辞职，有什么意义呢？

无非是从一个坑，跳到了另一个装修风格不同的坑而已。

真正有价值的跳槽，不是平移，而是升级。

每一次跳槽，你都应该问自己：

这次转换，能不能让我的能力模型，发生一次迭代？

什么叫能力模型的迭代？

举个例子。

你原来是一个写代码的程序员，这是你的“技术能力”。

你跳槽到下一家公司，除了写代码，你开始带一个小组，你需要学习如何分配任务，

如何激励人心，如何向上管理。

这时候，你就增加了“管理能力”。

后来，你又跳槽了，成了一个产品经理。

你需要去洞察用户，分析市场，定义需求。

这时候，你就增加了“产品能力”。

再后来，你创业了。你需要去融资，去定战略，去打造品牌。

这时候，你就增加了“商业能力”。

你看，每一次转换，你都不是在简单地重复自己，

而是在给自己的人生“添砖加瓦”，不断地拓展自己的能力边界。

你的每一次跳槽，都应该是一次“认知套利”。

就是用你在上一个平台积累的、相对成熟的能力，去一个新的、需要这种能力的平台，

换取一个更高的职位、更广的平台、或者学习一种全新能力的机会。

比如，你是一个大公司的螺丝钉，你很懂大公司的流程和规范。

那你就可以跳到一个正在快速发展的创业公司，去做他们的流程搭建者。

你在大公司里觉得“平平无奇”的能力，在小公司那里，就是“稀缺资源”。

这就是聪明的跳槽。

所以，在你决定辞职之前，一定要想清楚：我辞职的目的是什么？

我是想通过这次跳槽，为我的能力工具箱里，增加一把什么样的“新工具”？

如果你的答案只是“我想换个环境”、“我想多拿点钱”，那这次辞职的价值，就非常有限。

因为环境会变，钱也会花完。

唯一能让你在职场上屹立不倒的，是你那一身可迁移、可叠加、可进化的能力。

老许听我说完这“三辞三不辞”，沉默了很久。

他给我续上茶，说，我好像明白了。

我一直纠结于“走还是留”这个动作本身，却从来没有用一个更底层的框架去思考过它。

他说，按照你说的“三辞”标准，我现在这份工作，其实已经占了两条。

“能量赤字”和“认知锁死”。所以，长远来看，是肯定要走的。

但是，我又不能马上走。

因为我现在“情绪上头”，而且“下家未定”。

最关键的是，我还没想好我的“能力怎么换”。

我问他，那你打算怎么做？

他说，我准备给自己一年的时间。

在这一年里，我首先要调整我的心态。

把那些狗屁倒灶的破事，当成修炼。

老板的PUA，同事的甩锅，部门的撕逼，都当成免费的“人性观察”素材。

我不跟他们耗，我只观察，只记录。

其次，我要利用业余时间，去“骑驴找马”。

不是为了马上跳槽，而是为了了解市场，校准自己的认知。

看看像我这样的人，在外面还有什么样的可能性。

最重要的是，我要利用这一年的时间，有意识地去“换能力”。

我现在是业务管理者，只会带团队、分任务。

我想往“商业思考”这个方向去靠。

我要去研究公司的财报，研究竞争对手的打法，研究整个行业的变迁。

我要逼自己，从一个“执行者”，变成一个“思考者”。

一年后，当我心态平稳了，下家清晰了，能力也升级了，我再走。

到时候，就不是我被这份工作淘汰，而是我主动淘汰了这份工作。

看着老许眼睛里重新燃起的光，我知道，他已经找到了自己的“道”。

其实，人生中的很多困惑，都源于我们看问题的维度太低。

我们总是纠结于眼前的得失，情绪的好坏，却很少愿意退后一步，从一个更高的、更本质的视角，去审视自己的处境。

而这种更高维的视角，这种穿透现象、直抵本质的思考能力，恰恰是现代人最稀缺、也最宝贵的财富。

它需要我们不断地学习、反思，为自己的大脑安装一个个强大的“思维模型”。

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声明：本篇文章来自《诺亚书房》会员专栏。

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